ふくらはぎの痛みの原因 知っておきたい8つ!

ふくらはぎ
ふくらはぎの痛みの原因には、いろいろなことが考えられます。

そんな中でも知っておきたい8つの原因をご紹介。

それぞれの原因について別ページで詳細もご案内していますので、
当てはまる原因があれば、各原因の詳細ページもご覧ください!

たかが、ふくらはぎの痛み受け取らずにきちんと対処するようにしましょう。

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ふくはぎの痛みの原因1.筋肉痛‐筋損傷と筋疲労

普段運動不足の人や急に激しい運動をしたときには、
筋肉が過度に疲労し筋肉痛を感じることがあります。

筋肉痛には筋損傷筋疲労とがあります。
スポーツをしているときによく起こす肉離れは筋損傷の一種に分類されます。

当てはまる方はこちらの、
ふくらはぎの痛みの原因1.筋肉痛‐筋損傷と筋疲労
もご覧ください。

ふくはぎの痛みの原因2.こむらがえり

寝ているときや筋肉が疲れているときに起こる筋肉の痙攣がこむら返りです。

こむら返りを起こす原因は、筋肉の疲労のほかに、
ミネラルやビタミン不足が考えられます。

当てはまる方はこちらの詳細ページもご覧ください。

ふくはぎの痛みの原因3.坐骨神経痛

坐骨神経とは、太ももから足の指まで通っている長い神経のことです。

この神経のどこかが圧迫されて痛みを感じるのが坐骨神経痛です。

人によって、痛みを感じる場所や痛みの程度はばらばらですが、
ふくらはぎに痛みを感じる人も少なくありません。

当てはまる方はこちらの詳細ページもご覧ください。

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ふくはぎの痛みの原因4.エコノミークラス症候群

飛行機のエコノミークラスで長時間移動した場合に、
ふくらはぎの痛みやめまいなどを感じるのがエコノミークラス症候群です。

最近の飛行機はエコノミークラスでも座席が広くなるように工夫されていますが、
飛行機でなくても電車や車での移動で長時間同じ姿勢を続けていると起こりやすい症状です。

当てはまる方はこちらの詳細ページもご覧ください。

ふくはぎの痛みの原因5.血行不良

ふくらはぎは血行不良やむくみによっても痛みを感じることがあります。

この血行不良は、早い段階で対処できればいいのですが、
ほうっておくと動脈硬化から生活習慣病につながることもあります。

当てはまる方はこちらの詳細ページもご覧ください。

ふくはぎの痛みの原因6.軟部腫瘍

軟部腫瘍というのは、
人の筋肉や腱、血管などに発生する腫瘍のことです。

軟部腫瘍の初期症状ではあまり自覚症状がないため、
痛みを感じる段階ではすでに転移している可能性もあります。

当てはまる方はこちらの詳細ページもご覧ください。

ふくはぎの痛みの原因7.内臓疾患や痛風

ふくらはぎの痛みは内臓、
特に腎機能の低下によって引き起こされることがあります。
また、痛風の症状としてふくらはぎに痛みを感じる人もいます。

当てはまる方はこちらの詳細ページもご覧ください。

ふくはぎの痛みの原因8.ミネラルやビタミン不足

私たちの身体の中でミネラルやビタミンは、
筋肉の働きをコントロールする役割をもっています。

このミネラルやビタミンが血液中に不足すると、
そのアンバランスのためにこむら返りを引き起こし
ふくらはぎの痛みを引き起こすことがあります。

当てはまる方はこちらの詳細ページもご覧ください。

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